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鸡肉砂锅

成本 $10, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 份数
  • $10

食材

  • 意面

    • 1磅螺旋粉或通心粉

  • 蛋白质

    • 1罐鸡肉

  • 蔬菜

    • 1/2罐低钠青豆，沥干

  • 酱料/调味品

    • 1罐低钠番茄酱

  • 芝士/乳制品

    • 3片巴氏杀菌加工美国芝士

步骤

1

将烤箱预热至350°F（约175°C）。

2

按照包装说明煮螺旋粉或通心粉。沥干水分。

3

在大的耐热盘中，混合鸡肉、番茄酱、青豆和通心粉。

4

在砂锅上放3片芝士。

5

烘烤30到40分钟。

6

趁热享用。

营养成分

每份

🔥

354

卡路里

  • 22g
    蛋白质
  • 52g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小贴士

使用全麦意面以增加纤维含量。用火鸡代替鸡肉作为变化。确保充分沥干青豆，避免砂锅内水分过多。烘焙后静置5分钟，便于分切和上菜。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。