鸡肉奶酪迷你蛋卷
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
鸡肉奶酪迷你蛋卷
成本 $10, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要食材
- 🥚 4个鸡蛋
- 🍗 100克撕碎的鸡胸肉
- 🧀 1/2杯切碎的切达奶酪
调料
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒粉
步骤
1
将鸡蛋打入大碗，加入盐和胡椒粉并搅拌均匀。
2
在预热的平底锅中加入少许油，然后薄薄地倒入蛋液。
3
当煮至一半时，将鸡肉和奶酪放在中央。
4
将蛋卷对折，盖上盖子，用小火煮至奶酪融化。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 27g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 22g脂肪
💡 小贴士
可以加入蔬菜到蛋液中，增加更多的营养。搅拌鸡蛋时加一点牛奶，可以让口感更细腻。可以利用剩下的鸡肉快速制作这道菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。