
红酒腌制牛肉炖菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 份数
- $25
红酒腌制牛肉炖菜
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 200 Min
- 8 份数
- $25
食材
肉类
- 2磅牛肉块
- 6片中间切培根,切成1/2英寸的块
液体
- 🍷 3杯干红葡萄酒
- 4杯低钠牛肉高汤
- 4汤匙冷水
蔬菜
- 3个中等土豆,去皮并切成四份
- 🥕 3根中等胡萝卜,去皮并切成1/2英寸的块
- 6盎司新鲜青豆,修剪并切成两半
- 1根芹菜茎,切成1/2英寸的块
- 🧄 2瓣大蒜,去皮
- ¾杯切片褐菇
罐头食材
- 🍅 1罐(15盎司)意大利风味炖番茄
调味料
- 1茶匙干迷迭香
- ½茶匙干鼠尾草
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒
其他
- 3汤匙橄榄油,分次使用
- 4汤匙木薯粉,或根据需要调整用量
步骤
1
将牛肉放入红酒中,在9x13英寸的玻璃烤盘中冷藏腌制至少3小时,在腌制过程中翻动肉块一次。
2
从酒中取出牛肉,用纸巾吸干水分。保留红酒。
3
在大型荷兰烤箱中加热2汤匙油,中高火。给牛肉所有面撒上盐和胡椒。在热油中煎至每面约2分钟呈棕色。取出肉块,沥干锅中的油,并加入培根。煮至半脆且变棕,约5分钟。倒掉培根油脂,但不要擦拭干净锅底。
4
将剩余的油倒入锅中,并加入土豆、胡萝卜、青豆、芹菜和大蒜。搅拌炒制3分钟。
5
将保留的红酒、牛肉高汤和番茄倒入锅中,用木勺刮起粘附在底部的棕色碎屑。加入迷迭香和鼠尾草。将肉放回锅中,将液体煮沸。
6
盖上盖子,降低火力慢炖,直至肉变得非常软嫩且不再粉红,持续3到3.5小时,在最后1小时的烹饪时间内加入蘑菇。
7
在一个碗中混合木薯粉和冷水。将其混合到炖菜中以达到所需的浓稠度。
营养成分
每份🔥
504
卡路里
- 26g蛋白质
- 28g碳水化合物
- 24g脂肪
💡 小贴士
使用优质红酒以获得更好的风味。腌制时间越长,肉会变得越嫩。搭配酥脆面包蘸着吃更美味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。