
鸡肉火腿奶酪肉丸
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $12
鸡肉火腿奶酪肉丸
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $12
食材
肉丸
- 🧅 1/4 杯切碎的 shallot
- 1/4 杯半奶油
- 1 汤匙切碎的新鲜欧芹
- 🥚 1 个大鸡蛋,打散
- 2/3 杯意大利面包屑,分开使用
- 🍖 1/2 杯切碎的熟食火腿(约 3 盎司)
- 🍗 1 磅鸡肉末
- 🧂 1 茶匙粗盐
- 🧂 1/2 茶匙胡椒粉
- 1/2 茶匙大蒜粉
- 1/2 茶匙辣椒粉
- 2/3 杯日式面包屑
- 2 盎司瑞士奶酪,切成 12 块
- 1/4 杯橄榄油
第戎芥末酱
- 🧈 2 汤匙黄油
- 1 1/2 汤匙通用面粉
- 1 杯鸡汤
- 1 杯半奶油或牛奶
- 1 汤匙全谷物第戎芥末酱
- 🧂 1/2 茶匙粗盐
- 🧂 1/4 茶匙现磨黑胡椒
- 2 茶匙柠檬汁
步骤
1
在搅拌碗中混合 shallot、半奶油、欧芹、鸡蛋和 1/3 杯意大利面包屑并搅拌均匀。
2
加入火腿和鸡肉;用盐、胡椒粉、大蒜粉和辣椒粉调味。将所有成分混合,直到均匀分布。
3
将剩余的意大利面包屑和日式面包屑放入浅盘中并搅拌均匀。将肉混合物滚成 12 个球,并在中心塞入一块瑞士奶酪。将每个球在面包屑中滚动,直至均匀覆盖;放在盘子或烤盘上。将肉丸冷冻 10 分钟。
4
同时,预热烤箱至 400°F(200°C),并在带边框的烤盘内放置一个金属架。
5
在大型平底锅中用中高温加热油。加入肉丸,煮至各面呈棕色,5 至 10 分钟。将肉丸转移到准备好的金属架上。
6
在预热的烤箱中烘烤肉丸,直到插入中心附近的即时读数温度计显示为 165°F(74°C),大约需要 10 分钟。
7
同时,制作第戎芥末酱。擦净平底锅,在中温下融化黄油。拌入面粉并煮 1 分钟。拌入鸡汤和半奶油。拌入芥末酱、盐和胡椒粉并煮沸。降低热量并炖煮,直到酱汁变得浓郁且奶油状,大约 5 分钟。从火上移开并拌入柠檬汁。
8
搭配第戎奶油酱一起食用肉丸。
营养成分
每份🔥
499
卡路里
- 30g蛋白质
- 24g碳水化合物
- 32g脂肪
💡 小贴士
在烹饪之前冷冻肉丸有助于它们保持形状。确保奶酪块完全包裹在肉中,以防止在烹饪过程中泄漏。根据需要通过添加更多芥末或柠檬汁来调整酱汁的味道。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。