鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $15
食材
主食材
- 🍗 鸡胸肉 2块
蔬菜
- 🧅 洋葱 1个（切碎）
- 🧄 大蒜 2瓣（切碎）
- 🍅 番茄 1个（粗切）
调味料·香料
- 咖喱粉 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 沙拉油 2大勺
液体
- 💧 水 1杯
步骤
1
将鸡胸肉切成一口大小。
2
在锅中加热油，炒蒜和洋葱。
3
加入番茄，炒至变软。
4
加入鸡肉，炒至变色。
5
加入咖喱粉、盐和水，用中火炖煮15分钟。
营养成分
每份🔥
320
卡路里
- 28g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
最后加入酸奶可使味道更加柔和。搭配米饭或馕一起食用更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。