鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
鸡肉咖喱
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $15
食材
肉类
- 🍗 鸡胸肉 500g
蔬菜
- 🧅 洋葱 2个（切碎）
- 🥔 土豆 3个（去皮并切成一口大小）
- 🥕 胡萝卜 1根（切薄片）
调味料
- 咖喱粉 2大勺
- 🧂 盐 1小勺
- 橄榄油 2大勺
步骤
1
在锅中加热橄榄油，炒洋葱。
2
将鸡肉加入锅中，炒至表面呈金黄色。
3
加入土豆和胡萝卜，稍微翻炒。
4
加水，用咖喱粉和盐调味，并用小火炖煮30分钟。
营养成分
每份🔥
380
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
盖上锅盖炖煮可减少水分蒸发。剩余的咖喱可以保存在冰箱中，第二天加热后仍然美味可口。搭配米饭或馕一起享用会更有满足感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。