鸡腿炖汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $12
鸡腿炖汤
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 4个鸡腿
蔬菜
- 🧅 1个大洋葱，切碎
- 🥔 2个中等大小的土豆，切丁
液体
- 💧 3杯水
步骤
1
中火加热一个大锅，将鸡腿各面煎至金黄色。
2
加入切碎的洋葱并翻炒，直到洋葱变软半透明。
3
加入切丁的土豆，充分搅拌。
4
倒入水并煮沸混合物。
5
盖上锅盖，调至小火并炖煮约40分钟。
6
上桌前尝味，用盐和胡椒调味。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 28g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以加入百里香或欧芹等香料以增加风味。剩菜可存放于冰箱，保存时间最长可达3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。