手羽元和土豆的咖喱风味煮
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
手羽元和土豆的咖喱风味煮
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $10
食材
蔬菜
- 🥔 土豆 3个
- 🧅 洋葱 1个
肉
- 🍗 鸡腿 8个
调味料
- 咖喱粉 1大勺
- 酱油 2大勺
- 砂糖 2小勺
- 水 300毫升
步骤
1
土豆去皮后切成大块，洋葱切薄片。
2
鸡腿在平底锅中煎至表面微微变色。
3
在锅中加入鸡腿、土豆、洋葱、水、咖喱粉和砂糖，用中火加热。
4
煮开后加入酱油，用小火炖煮约20分钟。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 22g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可根据喜好调整咖喱粉的用量。放置一晚后味道会更浓。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。