鸡肉炒蛋
成本 $7, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $7
鸡肉炒蛋
成本 $7, 节省 $3
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🥚 鸡蛋 2个
- 🍗 鸡胸肉 200g (切成小块)
调味料
- 酱油 1大勺
- 🧄 蒜末 1小勺
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒粉
步骤
1
用酱油、少许盐和胡椒粉腌制切成小块的鸡胸肉，静置10分钟。
2
在锅中倒入食用油并加入蒜末爆香。
3
将腌好的鸡胸肉放入锅中，用中火翻炒至熟。
4
当鸡肉快熟时，将鸡蛋倒入锅中快速搅拌至熟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 32g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以与剩饭一起炒，制作成一碗饭。如果喜欢辣味，可加入青椒增强风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。