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鸡肉墨西哥卷砂锅 I

成本 $20, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 65 Min
  • 8 份数
  • $20

食材

  • 蛋白质

    • 🍗 2磅无皮无骨鸡胸肉 - 煮熟并切丁
  • 罐装食品

    • 1罐(10.75盎司)浓缩芹菜汤
    • 1罐(10.75盎司)浓缩鸡汤
    • 1罐(10盎司)墨西哥辣酱
    • 🍅 1罐(14.5盎司)带青椒的番茄丁
    • 1罐(4盎司)青辣椒丁
  • 蔬菜

    • 🧅 1个洋葱,切碎
  • 调味料和香料

    • 少量蒜粉
    • 1茶匙辣椒粉
  • 液体

    • 1杯鸡汤
  • 乳制品

    • 🧀 16盎司加工奶酪酱
  • 谷物

    • 10张(6英寸)玉米饼

步骤

1

将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。

2

在一个5夸脱的锅中,加入鸡肉、浓缩芹菜汤、浓缩鸡汤、墨西哥辣酱、带青椒的番茄丁、洋葱、大蒜、鸡汤、辣椒粉和奶酪。用中高火加热,直到奶酪融化且所有成分混合均匀。

3

在9x13英寸的烤盘中,像千层面一样分层放入混合物和玉米饼。最底层放一层薄薄的混合物以防止粘底。

4

在预热好的烤箱中烘烤45分钟到1小时,直到奶酪开始变黄并冒泡。

5

让砂锅菜冷却至少10分钟后再食用。

营养成分

每份

🔥

533

卡路里

  • 47g
    蛋白质
  • 31g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小贴士

您可以提前一天准备此食谱,并在食用前新鲜烘烤。加一些新鲜香菜或一勺酸奶油以增添风味。剩菜可以在冰箱中保存最多3天,并在需要时重新加热。为了增加辣味,可以向混合物中加入切片的墨西哥辣椒。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。