柠檬香草鸡胸肉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
柠檬香草鸡胸肉
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $10
食材
主要食材
- 🍗 2块鸡胸肉
- 🍋 1个柠檬，汁和皮
- 2汤匙橄榄油
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/4茶匙黑胡椒
- 🌿 1茶匙干香草（如牛至和百里香）
步骤
1
中火加热锅，加入橄榄油。
2
将鸡胸肉撒上盐、胡椒和干香草。放入锅中。
3
锅中加入柠檬汁和柠檬皮，调低火力再炖煮5分钟。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜柠檬能让味道更鲜明。可以加入蒜末来提升风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。