鸡肉炒饭
成本 $8.5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $8.5
鸡肉炒饭
成本 $8.5, 节省 $10
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- 10 Min
- 4 份数
- $8.5
食材
鸡蛋
- 🥚 1个大鸡蛋
液体
- 💧 1汤匙水
- 1汤匙酱油
油脂
- 🧈 1汤匙黄油
- 1汤匙植物油
蔬菜
- 🧅 1个中等洋葱，切碎
主食
- 2杯煮熟的冷白米饭
蛋白质
- 🍗 1杯煮熟的切块鸡肉
香料
- 1茶匙黑胡椒粉或根据口味调整
步骤
1
将鸡蛋和水在小碗中打匀。在中低温的大锅或炒锅中融化黄油；加入鸡蛋并静置煎1到2分钟。将鸡蛋从锅中取出并切成丝；备用。
2
在同一个锅中加热油。加入洋葱；翻炒至软化，约3分钟。
3
加入米饭、鸡肉、酱油和胡椒粉。翻炒约5分钟；加入鸡蛋丝。趁热上桌。
营养成分
每份🔥
255
卡路里
- 14g蛋白质
- 26g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
使用隔夜冷米饭以获得最佳口感。为了增加风味，可以考虑添加豌豆或胡萝卜丁。根据个人口味调整酱油和胡椒粉用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。