鸡肉秋葵浓汤

Name: 鸡肉秋葵浓汤
Total time: 25 min
Yield: 6 份数
Ingredients: 🧅 1个洋葱，切碎; 1个青椒，切碎; 🧄 3瓣大蒜，切碎; 🍗 ½只烤鸡，去骨并撕成条; 🌭 1（12盎司）包安杜香肠，切片; 🧂 1汤匙克里奥尔调味料; 🍅 1（28盎司）罐小块番茄; 1（16盎司）罐鸡汤; 🌽 1（15盎司）罐玉米，沥干

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

25 Min
6 份数
$15

鸡肉秋葵浓汤

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

25 Min
6 份数
$15

食材

蔬菜
- 🧅 1个洋葱，切碎
- 1个青椒，切碎
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
蛋白质
- 🍗 ½只烤鸡，去骨并撕成条
- 🌭 1（12盎司）包安杜香肠，切片
调味料
- 🧂 1汤匙克里奥尔调味料
罐装食品
- 🍅 1（28盎司）罐小块番茄
- 1（16盎司）罐鸡汤
- 🌽 1（15盎司）罐玉米，沥干

步骤

用中高火加热平底锅。加入洋葱、青椒和大蒜；翻炒至洋葱透明。

加入撕碎的鸡肉和克里奥尔调味料。充分混合。

加入番茄、鸡汤、玉米和香肠。降低火力，炖煮直至味道融合。

营养成分

每份

🔥

404

卡路里

24g
蛋白质
23g
碳水化合物
24g
脂肪

💡 小贴士

如果想要更辣的菜肴，可以加一点辣酱或辣椒粉。搭配米饭食用可成为一道完整的大餐。剩余的食物可以在冰箱中存放最多3天，或者冷冻以延长保存时间。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。