鸡肉什锦饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $10
鸡肉什锦饭
成本 $10, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 分钟
- 4 份数
- $10
食材
主要食材
- 🧈 2汤匙黄油
- ⅓杯切碎的芹菜
- 🧅 ¼杯切碎的洋葱
- ¼杯切碎的青椒
- 🍅 1罐（14.5盎司）切块番茄
- 1½杯鸡汤
- 🍚 ⅔杯白米
- 1茶匙干百里香
- ½茶匙蒜盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
- ½茶匙辣酱
- 1片月桂叶
- 🍗 2杯煮熟并切成块的鸡肉
步骤
1
在中低火的大煎锅中融化黄油。加入芹菜、洋葱和青椒，炒至变软。
2
加入番茄、鸡汤、米饭、百里香、蒜盐、黑胡椒粉、辣酱和月桂叶翻炒均匀。
3
将所有材料煮沸后转小火，盖上锅盖焖约20分钟或直至米饭煮熟。
4
加入煮熟的鸡肉拌匀，加热至热透。取出月桂叶，趁热食用。
营养成分
每份🔥
308
卡路里
- 25g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 如果需要，可以用火鸡代替鸡肉。加倍食谱以备餐或供应更多人。想要更辛辣的口感，可以增加辣酱或加入切碎的墨西哥辣椒。搭配一份沙拉或脆面包作为完整的一餐。