
鸡肉马萨拉宽面条
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $20
鸡肉马萨拉宽面条
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 份数
- $20
食材
意大利面
- 16盎司未煮的宽面条
面粉和调味料
- 1/4杯通用面粉
- 1 1/2茶匙犹太盐
- 2茶匙意大利调味料
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
- 1/2茶匙蒜粉
鸡肉
- 🍗 1 1/2磅去骨去皮鸡胸肉嫩片
油脂
- 2汤匙橄榄油
- 2汤匙无盐黄油
蔬菜
- 1个大洋葱
- 8盎司克里米尼蘑菇
- 10盎司嫩菠菜
液体成分
- 1 1/2杯马萨拉酒
- 1杯鸡汤
- 1杯重奶油
奶酪
- 🧀 4盎司帕尔马干酪
步骤
1
将一大锅盐水煮沸,将意大利面煮至比包装说明上的al dente时间少2分钟。沥干并保留1/2杯面水。
2
在碗中混合1/4杯面粉和1/4茶匙盐。将鸡肉裹上面粉混合物并抖掉多余部分。
3
在中高火的大煎锅中加热橄榄油和黄油。将鸡柳单层放入煎至金黄色,内部温度达到165°F(73°C),约8分钟。
4
将洋葱加入煎锅中煮至透明,约1分钟。加入蘑菇翻炒至变褐,约3分钟。
5
倒入马萨拉酒煮至稍微减少,刮起煎锅底部的棕化碎屑,约4分钟。
6
加入鸡汤、重奶油、意大利调味料、黑胡椒和蒜粉。煮沸后转小火煮至稍微浓稠,约3分钟。
7
拌入剩余的面粉和盐直至光滑。加入菠菜煮至软化,约1分钟。
8
将煮熟的意大利面和鸡肉加入煎锅中。翻拌均匀并在中高火上煮至热透,约2分钟。
9
拌入帕尔马干酪并搅拌均匀。根据需要加入预留的面水以调整至所需浓度。用新鲜欧芹装饰并立即上桌。
营养成分
每份🔥
861
卡路里
- 57g蛋白质
- 78g碳水化合物
- 34g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜磨碎的帕尔马干酪以获得最佳口感和风味。预留一些面水以便根据需要调整酱汁浓度。确保鸡肉煮至165°F以避免未煮熟。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。