鸡蛋肉饼
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡蛋肉饼
成本 $5, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍗 100克鸡胸肉（细碎切段）
- 🥚 三个鸡蛋
调味料
- 🧂 少许盐
- 少许胡椒
步骤
1
将鸡胸肉加入热锅中，改中火煎至表面金黄。
2
将鸡蛋加盐和胡椒调味，然后均匀地搅拌。
3
将鸡蛋液倒入铺在鸡胸肉上，用中火煎熟，最后折叠即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
搭配新鲜蔬菜即可提升营养均衡。可以用剩余烤鸡代替鸡胸肉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。