鸡肉意面沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
鸡肉意面沙拉
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $7
食材
主要材料
- 🍝 2杯意面
- 🍗 200克煮熟的鸡胸肉
- 1/4杯蛋黄酱
- 🥛 1/4杯酸奶
- 🧂 1/2茶匙盐
- 1/2茶匙黑胡椒
蔬菜
- 🥒 1/2杯切碎的黄瓜
- 🥕 1/4杯磨碎的胡萝卜
- 🌽 1/4杯罐装玉米
步骤
1
在盐水中煮意面，沥干水分。
2
煮鸡肉并切成小块。
3
将蛋黄酱、酸奶、盐和黑胡椒混合制作酱汁。
4
将意面、切碎的蔬菜和鸡肉放入一个大碗中。
5
将准备好的酱汁加入混合物中，充分搅拌。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 22g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
在意面冷却后再加入酱汁拌匀，效果更佳。可以加入腌菜或橄榄增添额外风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。