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鸡肉馅饼

成本 $8, 节省 $10

来源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 6 份数
  • $8

食材

  • 蔬菜

    • 1 2/3 杯冷冻混合蔬菜，解冻

  • 肉类

    • 🍗 1 杯熟鸡肉，切丁

  • 汤底

    • 1 罐（10.75 盎司）浓缩低钠鸡肉奶油浓汤

  • 面团

    • 1 杯低脂烘焙混合粉
    • 🥛 1/2 杯脱脂牛奶
    • 🥚 1 个鸡蛋

步骤

1

用肥皂和水洗手。

2

将烤箱预热至 400°F。

3

在未涂油的 9 英寸派盘中混合蔬菜、鸡肉和汤。

4

在搅拌碗中用叉子搅拌烘焙混合粉、牛奶和鸡蛋直至混合均匀。倒在派盘中的蔬菜和鸡肉上。

5

烘烤 30 分钟或直至呈金黄色。

6

冷却 5 分钟后食用。

营养成分

每份

🔥

189

卡路里

  • 13g
    蛋白质
  • 26g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小贴士

使用剩余的烤鸡以增强风味。为了更浓郁的外皮，在烘烤前刷上融化的黄油。确保蔬菜充分沥干水分以避免底部变湿。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。