鸡肉土豆鸡蛋炖菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
鸡肉土豆鸡蛋炖菜
成本 $10, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 份数
- $10
食材
主材料
- 🍗 300克鸡肉块
- 🥔 3个中等大小土豆（切丁）
- 🥚 2个煮熟的鸡蛋（去壳）
调味料
- 🧂 1茶匙盐
- 1/2茶匙胡椒粉
- 🧂 2汤匙酱油
步骤
1
将鸡肉和土豆放入锅中，加入足够的水，用中火煮沸。
2
煮沸后，撇去杂质，加入盐、胡椒粉和酱油。
3
用中火炖煮约20分钟，直到土豆变软。
4
将煮熟的鸡蛋对半切开，放入炖菜中，再煮5分钟。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 22g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
这道炖菜经过冷藏后再加热，次日食用风味更佳。可以加入额外的蔬菜（如胡萝卜、洋葱等），以提升营养平衡。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。