鸡肉土豆汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉土豆汤
成本 $12, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
食材
主料
- 🍗 鸡肉300克（清洗干净）
- 🥔 土豆2个（切成块）
蔬菜
- 🧅 洋葱1个（切成大块）
- 🥕 胡萝卜1个（切成大块）
调料
- 🧂 盐1小勺
- 少许黑胡椒
- 🧄 1大勺蒜末
步骤
1
在大锅中加入清水并煮沸。放入鸡肉，焯水10分钟。
2
取出鸡肉冷却后切成小块。焯鸡肉的水作为汤底使用。
3
将土豆、胡萝卜、洋葱加入汤底，用中火煮30分钟。
4
加入蒜末、盐和胡椒调味。
5
趁热盛汤食用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 35g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
加入多种香料可以增加汤的风味。剩余的汤可以冷藏保存，重新加热后食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。