鸡肉土豆炖菜
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
鸡肉土豆炖菜
成本 $10, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🍗 鸡肉500克
蔬菜
- 🥔 土豆3个（去皮并切大块）
调味料
- 🧂 酱油3大勺
- 白糖1大勺
- 🧄 1大勺蒜末
- 芝麻油1小勺
- 💧 水1杯
步骤
1
将鸡肉用冷水冲洗，并去除多余水分。
2
将土豆去皮并切成大小一致的大块。
3
在大锅中加入水、酱油、糖和蒜末，混合后煮沸。
4
将鸡肉放入沸水中煮10分钟。
5
加入土豆，用中小火煮15分钟。
6
加入芝麻油后再搅拌一次，关火即可完成。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 23g蛋白质
- 15g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
剩余的菜品可放入冰箱保存，食用前用微波炉加热即可。如果需要更辣，可以加入辣椒粉。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。