鸡肉土豆炖菜
成本 $20, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $20
鸡肉土豆炖菜
成本 $20, 节省 $13
来源: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 份数
- $20
食材
蔬菜类
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🥔 3个土豆（切块）
肉类
- 🍗 600克鸡肉（去骨）
调味料
- 3汤匙酱油
- 🧂 1茶匙糖
- 🧂 1茶匙盐
- 💧 2杯水
步骤
1
在锅中加入水、酱油、糖和盐，用小火煮沸。
2
加入洋葱和土豆，煮10分钟。
3
加入鸡肉，用中火再煮15-20分钟。
4
关火后盖上锅盖，静置5分钟。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 30g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
搭配米饭或面包，是一顿美味的餐点。可以冷冻保存，无需解冻即可重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。