
鸡肉、米饭和饼干砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 5 份数
- $12
鸡肉、米饭和饼干砂锅
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 5 份数
- $12
食材
主要食材
- 💧 2杯水
- 🍚 1杯米
- 🐔 4块无皮无骨鸡胸肉,切成一口大小的块
- 🧂 适量盐和现磨黑胡椒粉
- 1罐(26盎司)奶油鸡汤
- 🥛 1杯牛奶
- 🧀 1杯墨西哥混合奶酪碎
- 1罐(10盎司)冷藏酥皮饼干面团,分开
步骤
1
将水和米饭在锅中煮沸。把火调至中小火,盖上锅盖慢炖,直到米饭变软且液体被吸收,大约需要20到25分钟。
2
将烤箱预热至350华氏度(175摄氏度)。
3
在大煎锅中倒入刚好覆盖底部的水;加入鸡肉块并排成一层。用盐和胡椒调味鸡肉。转中高火加热,煮至鸡肉中心不再粉红且汁液清澈,期间视情况添加水以保持锅底湿润,约需7到10分钟;倒掉液体。
4
在砂锅中搅拌煮熟的米饭、煮熟的鸡肉、奶油鸡汤、牛奶和墨西哥混合奶酪。用勺子背面抹平顶部。将饼干面团均匀铺在米饭和鸡肉混合物上,必要时可将面团撕开以获得最大覆盖面积并避免重叠。
5
在预热好的烤箱中烘烤,直到饼干顶部呈金黄色且底部完全加热,约需20到35分钟。
营养成分
每份🔥
680
卡路里
- 37g蛋白质
- 68g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
为了使饼干顶部酥脆,在烘烤前可以用融化的黄油刷在饼干表面。使用现成的烤鸡或预先煮熟的鸡肉来节省准备时间。可以添加冷冻蔬菜如豌豆或胡萝卜来增加颜色和营养。可以用切达干酪或马苏里拉奶酪替代墨西哥混合奶酪以获得不同的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。