鸡肉米饭沙拉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $8
鸡肉米饭沙拉
成本 $8, 节省 $12
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 份数
- $8
食材
蔬菜
- 4杯生菜
- 🍅 1个西红柿，去芯并切丁
- 1个青椒，去芯并切丁
蛋白质
- 🍗 2杯无皮鸡胸肉，烤制
谷物
- 🍚 2杯糙米，煮熟
调料
- 1汤匙橄榄油
- 🍋 1个柠檬，榨汁
- 2汤匙调味醋
- 适量辣酱
- 适量意大利香草混合和黑胡椒
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
将所有食材放入大沙拉碗中拌匀。
3
根据个人口味决定调味料的用量。
4
立即上桌。如果需要，可以在顶部撒上调味料作为装饰。
营养成分
每份🔥
272
卡路里
- 25g蛋白质
- 27g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜挤出的柠檬汁，让调料味道更鲜美。这个食谱搭配剩余鸡肉效果很好，可以减少浪费。根据自己的喜好用辣酱调整辣度。冷藏后食用，风味和口感最佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。