鸡肉沙拉碗
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
鸡肉沙拉碗
成本 $8.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
蔬菜
- 🥒 黄瓜 1根（薄切）
- 生菜 3片（手撕）
- 🍅 番茄 2个（切丁）
- 🥕 胡萝卜 半根（切丝）
蛋白质
- 🍗 鸡胸肉 150克（煮熟后撕碎）
- 🥚 煮鸡蛋 1个（切半）
步骤
1
将鸡胸肉放入开水中煮熟，冷却后撕碎。
2
将黄瓜、番茄、生菜和胡萝卜放入碗中轻轻混合。
3
将撕碎的鸡胸肉和煮鸡蛋摆放在沙拉碗中，淋上调味料即可完成。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 25g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
鸡胸肉可以换成罐装金枪鱼，节省制作时间。沙拉放入冰箱冷藏后口感会更佳。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。