鸡肉沙拉三明治
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
鸡肉沙拉三明治
成本 $5, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要食材
- 🍗 鸡胸肉 1块（煮熟后撕碎）
- 🥬 生菜 2片
- 🍞 全麦面包 2片
调味料
- 🍶 低脂肪蛋黄酱 1大勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将煮熟的鸡胸肉撕碎，用低脂蛋黄酱、盐和黑胡椒调味。
2
在一片面包上铺上生菜，再放上鸡肉沙拉，最后用另一片面包盖好。
营养成分
每份🔥
280
卡路里
- 25g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
使用全麦面包可以增加膳食纤维。使用低脂肪蛋黄酱更健康。剩余的鸡肉沙拉可以装入密封容器放入冰箱保存。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。