鸡肉苹果葡萄核桃沙拉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $25
鸡肉苹果葡萄核桃沙拉
成本 $25, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 12 份数
- $25
食材
主要食材
- 🍗 4块煮熟的鸡胸肉，撕成条状
- 🍏 2个中等大小的青苹果，切成小块
- 🌰 2杯切碎的核桃仁，或根据口味调整
- 🧅 ½个红洋葱，切碎
- 🥬 3根芹菜，切碎
- 🍇 25颗无籽红葡萄，对半切开
调味汁
- 🍋 3汤匙柠檬汁
- 🍦 ½杯香草酸奶
- 5汤匙奶油沙拉酱（如Miracle Whip®）
- 🥪 5汤匙蛋黄酱
步骤
1
在大碗中混合鸡肉、苹果、核桃仁、红洋葱、芹菜和柠檬汁。
2
在小碗中搅拌酸奶、沙拉酱和蛋黄酱。
3
将调好的酱汁倒在鸡肉混合物上并搅拌均匀。
4
轻轻拌入葡萄。
营养成分
每份🔥
307
卡路里
- 17g蛋白质
- 11g碳水化合物
- 23g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜煮熟的鸡肉或烤鸡以获得更好的风味。青苹果增添了一丝清脆酸甜；可根据口味选择苹果品种。将沙拉冷藏至少30分钟再食用，风味更佳。可以用山核桃代替核桃，带来不同的坚果味道。此食谱适合备餐，并可在密封容器中存放最多3天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。