鸡肉沙拉卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
鸡肉沙拉卷
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $12
食材
野菜
- 🥬 生菜叶 4片（较大）
- 🥒 黄瓜 1/2根（细条状）
- 🥕 胡萝卜 1/3根（切丝）
蛋白质
- 🍗 鸡胸肉 200g（煮熟撕碎）
调味料
- 蛋黄酱 2大勺
- 🧂 少许盐
- 少许黑胡椒
步骤
1
将鸡胸肉煮熟并冷却，用手撕成细条。
2
将鸡胸肉、蛋黄酱、盐和黑胡椒放入碗中，混合均匀。
3
将混合好的材料放在生菜叶上，加入黄瓜和胡萝卜。
4
把生菜叶包起来，卷紧并固定好。
营养成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
选择坚实的生菜叶会更容易包裹。鸡肉可以用现成的鸡肉沙拉来替代。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。