鸡肉碎盖饭
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
鸡肉碎盖饭
成本 $6, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $6
食材
主要食材
- 🍗 鸡肉末 150g
- 🍚 米饭 2碗
辅材
- 🥚 鸡蛋 2个（打散）
- 🌱 葱 切碎 2大勺
调味料
- 酱油 1大勺
- 🍬 糖 2小勺
- 味醂 1大勺
- 姜（磨碎） 1小勺
步骤
1
在平底锅中加入鸡肉末和姜，用中火翻炒。
2
加入酱油、糖和味醂，翻炒至没有多余液体。
3
在另一个平底锅中将打散的鸡蛋炒成碎蛋。
4
在碗中盛上米饭，将鸡肉碎和炒蛋摆在上面。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白质
- 55g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
制作鸡肉碎时，可以调整生姜用量来改变风味。根据个人口味可添加七味粉或海苔，享受多样化的口感。可以提前做好，用于便当或后续餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。