鸡肉汤
成本 $12, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉汤
成本 $12, 节省 $9
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 🍗 鸡肉 500克（可带骨）
蔬菜
- 🥕 1根胡萝卜（切丁）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 🌿 2根芹菜（切片）
调料
- 🧂 盐 1小匙
- 少许黑胡椒粉
步骤
1
在锅中加入1.5升水并煮沸。
2
将鸡肉在开水中略微焯一下，去除杂质。
3
将鸡肉、胡萝卜、洋葱和芹菜放入锅中，用小火炖煮40分钟。
4
用盐和黑胡椒粉调味。
5
将煮好的汤盛入温热的碗中并上桌。
营养成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白质
- 8g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
剩下的汤可以冷藏保存，重新加热后食用味道依然很好。这是健康餐，可以根据喜好添加更多蔬菜。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。