鸡肉意大利面酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉意大利面酱
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $12
食材
主要食材
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 🍗 1磅绞鸡肉
- 🧅 1个小洋葱，切丁
- 🧄 1瓣大蒜，压碎
- 2茶匙干罗勒
- 🧂 适量犹太盐
- 适量黑胡椒粉
- 🍅 1罐（14盎司）整颗去皮番茄
- 🧀 ¼杯磨碎的帕尔马干酪
步骤
1
在大火加热的大煎锅中加热橄榄油。将鸡肉和洋葱一起在热油中煮至鸡肉完全变成棕色且洋葱变软。
2
将大蒜、罗勒、犹太盐和黑胡椒搅拌到鸡肉混合物中；再煮1分钟。
3
在搅拌机中将番茄搅打成顺滑状；倒在鸡肉混合物上并煮至微微沸腾。将混合物炖至加热均匀且酱汁稍微变稠。
4
将帕尔马干酪撒在混合物上并充分搅拌。
营养成分
每份🔥
505
卡路里
- 15g蛋白质
- 101g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢更浓稠的酱汁，可以加入半罐番茄酱。搭配新鲜煮好的意大利面效果最佳。为了更浓郁的风味，考虑使用碎番茄代替整颗去皮番茄。用新鲜罗勒叶装饰，增添香气和美感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。