鸡肉菠菜炒蛋
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
鸡肉菠菜炒蛋
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份数
- $12
食材
主要材料
- 🍗 200克鸡肉（切碎）
- 🥬 2杯菠菜（洗净）
- 🥚 2个鸡蛋
调料
- 🧂 1茶匙盐
- 少许黑胡椒
- 1汤匙橄榄油
步骤
1
将橄榄油倒入平底锅中，用中火加热。
2
将鸡肉放入锅中，翻炒约5分钟至熟透。
3
加入菠菜，继续翻炒2分钟，直到菠菜变软。
4
将鸡蛋打入锅中并炒散。
5
加盐和胡椒调味后盛盘。
营养成分
每份🔥
300
卡路里
- 35g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
可以用其他蔬菜代替菠菜。用黄油代替橄榄油，风味更佳。撒上一些混合坚果，增加口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。