鸡肉蒸蛋
成本 $7.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7.5
鸡肉蒸蛋
成本 $7.5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份数
- $7.5
食材
主材料
- 🥚 4个鸡蛋
- 🍗 150克鸡肉（切碎）
调味料
- 🧂 1/2小勺盐
- 💧 1/2杯水
- 1小勺芝麻油
步骤
1
将鸡蛋加入碗中并搅拌均匀。
2
将鸡肉切碎，然后用盐腌制。
3
将水混入蛋液中，加入准备好的鸡肉并充分搅拌均匀。
4
将蛋液倒入蒸锅中，中火蒸15分钟。
5
完成后在蒸蛋上淋上芝麻油即可。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 25g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
可以用同样方法制作虾仁或猪肉蒸蛋。搅拌蛋液时去掉气泡可以让成品更加顺滑。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。