
鸡肉土豆块
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
鸡肉土豆块
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
主料
- 1(1磅)袋装土豆块
- 🍗 1磅去皮去骨鸡腿肉
- 🧂 1茶匙犹太盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 1/8茶匙辣椒粉
- 🧈 1汤匙黄油
- 🧅 1/2杯红洋葱
- 1杯甜椒
- 1/4杯墨西哥辣椒
- 🧄 3瓣大蒜
- 🧅 1/4杯青葱
- 1/2杯鸡汤
- 1杯奶油
- 🧀 1/2杯切碎的蒙特雷杰克奶酪
步骤
1
将烤箱预热至425华氏度(220摄氏度)。在烤盘上铺上锡纸,并喷上烹饪喷雾。
2
将土豆块放在准备好的烤盘上,轻轻喷上植物油。
3
放入预热的烤箱中烘烤,直至底部和边缘呈金黄色,约30分钟。在需要之前保持温暖在烤箱中。
4
在鸡肉两面撒上盐、黑胡椒和辣椒粉。在中高温下融化平底锅中的黄油,煮鸡肉直到中心不再粉红,每面3到4分钟。移到盘子上稍微冷却。
5
当鸡肉冷却到可以处理时,切成1/2英寸的小块。
6
将洋葱、甜椒和墨西哥辣椒加入平底锅,在中高温下翻炒,直到边缘开始变褐且洋葱变成半透明,3到5分钟。加入大蒜并继续翻炒30秒钟。
7
加入葱段和柠檬皮屑,搅拌均匀。
8
加入柠檬汁、鸡汤和平盘上积累的任何汁液,煮沸并搅拌,直至液体减少一半,大约5分钟。
9
加入奶油,重新煮至微沸。拌入鸡肉,将火力调至中低档,再煨5分钟,直至鸡肉加热透彻并且奶油酱浓稠至所需质地。
10
关火并拌入奶酪。搭配热土豆块食用。
营养成分
每份🔥
717
卡路里
- 36g蛋白质
- 40g碳水化合物
- 48g脂肪
💡 小贴士
为了增加风味,可以考虑在鸡肉调味料中添加烟熏辣椒粉。为方便起见,可以使用冷冻土豆块,但长时间烘烤能保证更好的酥脆口感。根据自己的口味更换奶酪种类,如切达或格鲁耶尔。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。