鸡肉蔬菜汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
鸡肉蔬菜汤
成本 $12, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份数
- $12
食材
肉类
- 🍗 鸡腿肉 200g
蔬菜
- 🥕 1根胡萝卜（切丝）
- 🧅 1个洋葱（切碎）
- 半根西葫芦（切片）
调料
- 🧂 1小勺盐
- 一点点胡椒
步骤
1
在锅中煮沸1升水，加入鸡腿肉，煮约10分钟。
2
加入切碎的洋葱、胡萝卜丝和西葫芦，中火炖煮。
3
用盐和胡椒调味，然后重新加入鸡肉，再稍微煮一下。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 15g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
蔬菜汤有助于消化，适合作为轻食晚餐。汤汁冷藏后重新加热也很好喝。如果想要更丰富的味道，可以加入蘑菇或红薯。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。