鸡肉蔬菜炒
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
鸡肉蔬菜炒
成本 $7, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $7
食材
主要食材
- 🍗 鸡胸肉 200克（切块使用）
- 🥦 西兰花 1杯（切碎）
- 灯笼椒 1个（切丝）
调料
- 🧂 酱油 1汤匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 橄榄油 1汤匙
步骤
1
在锅中加热橄榄油，并加入蒜末炒香。
2
加入鸡胸肉，并炒至完全熟透。
3
加入西兰花和灯笼椒，再加入少量酱油拌匀。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小贴士
蔬菜可根据喜好替换为南瓜或蘑菇。如果在饮食管理期间，可适量减少酱油的使用量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。