
黄蘑菇马沙拉酒鸡肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
黄蘑菇马沙拉酒鸡肉
成本 $15, 节省 $20
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份数
- $15
食材
香料和调味料
- 3汤匙通用面粉
- ½茶匙红辣椒粉
- 🧂 盐,适量
- 黑胡椒粉,适量
- 1茶匙压碎的干龙蒿
肉类
- 2块去皮去骨鸡胸肉
蔬菜
- ½磅切片黄蘑菇
乳制品
- 🧈 6汤匙黄油
液体
- 1杯鸡汤
- ½杯干马沙拉酒
步骤
1
将面粉和红辣椒粉混合在一个浅盘中。取出并保留1汤匙面粉混合物以备后用。将鸡肉均匀地裹上剩余的面粉混合物。
2
在平底锅中用中火融化2汤匙黄油;在融化的黄油中煮黄蘑菇直至其释放出液体并开始变褐,约5分钟。转移到碗中备用。
3
在平底锅中融化剩余的4汤匙黄油。在融化的黄油中煎鸡胸肉至金黄色,每面约3分钟。加入盐和胡椒调味。
4
将煮熟的蘑菇放回平底锅中,加入鸡汤、之前保留的1汤匙面粉混合物、马沙拉酒和干龙蒿。盖上锅盖,转小火,煮至酱汁浓稠,大约20分钟。鸡肉中心应不再呈粉红色且汁液清澈。插入鸡胸肉中心的即时温度计应至少达到165°F(74°C)。
营养成分
每份🔥
637
卡路里
- 30g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小贴士
选择新鲜的黄蘑菇以获得最佳风味;它们在秋季当季。干马沙拉酒会给酱汁带来很好的风味深度,避免使用甜马沙拉酒。搭配土豆泥或烤蔬菜完成这顿餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。