鹰嘴豆沙拉
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
鹰嘴豆沙拉
成本 $3, 节省 $7
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
豆类
- ひよこ豆 1カップ（茹でたもの）
蔬菜
- 🍅 トマト 1個（角切り）
- 🥒 きゅうり 1本（薄切り）
调味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 大さじ1
步骤
1
将番茄和黄瓜放入碗中，与鹰嘴豆混合均匀。
2
加入橄榄油、柠檬汁和盐，搅拌均匀直至混合在一起。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白质
- 20g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小贴士
冷藏15分钟后食用，口感更佳。可加入薄荷或欧芹，增强清新风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。