鹰嘴豆小吃
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
鹰嘴豆小吃
成本 $3, 节省 $2
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主材料
- 🥫 鹰嘴豆 1杯（煮熟）
调味料
- 橄榄油 1小勺
- 红甜椒粉 1/2小勺
- 🧄 蒜粉 1/4小勺
- 🧂 盐 少许
步骤
1
用厨房纸轻轻吸干鹰嘴豆表面的水分。
2
将鹰嘴豆、橄榄油、红甜椒粉、蒜粉和盐放入碗中，充分混合均匀。
3
将平底锅加热至中火，加入鹰嘴豆，炒约5分钟至表面酥脆。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 6g蛋白质
- 14g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小贴士
冷却后依然美味，非常适合作为零食或轻食。可以根据喜好加入其他香料或草药进行改良。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。