
辣椒蒜香BBQ鲑鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $20
辣椒蒜香BBQ鲑鱼
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 份数
- $20
食材
蛋白质
- 🐟 3磅整条鲑鱼,清洗干净
酱料和调味品
- ¼杯酱油
- 1汤匙辣椒酱
- 1汤匙切碎的新鲜生姜
- 🧄 1瓣大蒜,切碎
- 🍋 1个柠檬,榨汁
- 1个柠檬,取皮屑
- 1汤匙红糖
蔬菜
- 🧅 3根青葱,切碎
步骤
1
准备户外烧烤炉高温加热。
2
将鲑鱼的尾部和鳍修剪掉。在鲑鱼皮上划几道浅口。将鲑鱼放在3大片稍微重叠的铝箔纸上。
3
在一个碗中,搅拌混合酱油、辣椒酱、生姜和大蒜。加入柠檬汁、柠檬皮屑和红糖。将酱料舀到鲑鱼上。
4
将铝箔纸折叠盖住鲑鱼,并压紧边缘密封。
5
如果使用热木炭,将其移到烤架的一侧。将鱼放在没有木炭直接在下方的烤架一侧,然后关闭盖子。如果使用燃气烤架,将鱼放在一侧,并关闭其正下方的火焰;关上盖子。烹饪25到30分钟。
6
移至餐盘上,将铝箔中可能收集的任何汁液倒在鱼的顶部。撒上青葱。
营养成分
每份🔥
438
卡路里
- 46g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
为确保均匀烹饪,请确保鲑鱼放置在间接热源上。柠檬皮屑增添了新鲜的柑橘风味,平衡了辣椒酱的辛辣。搭配蒸蔬菜或米饭一起食用,构成完整的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。