
辣味芸豆蘸酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 份数
- $5
辣味芸豆蘸酱
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 15 份数
- $5
食材
主料
- 1罐(15.5盎司)低钠芸豆
- 🧅 2汤匙洋葱,切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 🧀 1/2杯切达奶酪,磨碎
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
在碗中捣碎豆子。
3
加入洋葱、辣椒粉和磨碎的奶酪。
4
与生蔬菜或玉米片一起冷热享用。
营养成分
每份🔥
40
卡路里
- 2g蛋白质
- 5g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小贴士
尝试使用不同的香料,如烟熏辣椒粉或孜然,打造独特风味。为了更顺滑的质地,可以用食品加工机搅拌,而不是手动捣碎。搭配色彩丰富的蔬菜,如胡萝卜、芹菜或甜椒条,增添口感和营养。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。