辣椒汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 份数
- $20
辣椒汤
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 14 份数
- $20
食材
蛋白质
- 🥩 3磅绞牛肉
蔬菜
- 🧅 1½杯切碎的洋葱
- 🥔 2个大土豆，切块
罐头食品
- 🍅 8杯番茄汁
- 4罐（15盎司）芸豆
- 🍅 4罐（10.75盎司）浓缩番茄汤
调味料和香料
- 3茶匙辣椒粉
- 🧂 1/8茶匙盐，或根据口味调整
其他
- 💧 8杯水
步骤
1
在大锅中用中火将绞牛肉和洋葱混合；煮至肉变棕色且松散。沥干多余的脂肪。
2
加入番茄汁、芸豆、番茄汤、土豆和辣椒粉。
3
加水和盐搅拌。煮沸后，调低火力慢炖，直到土豆变软，汤变浓稠。
营养成分
每份🔥
518
卡路里
- 26g蛋白质
- 43g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小贴士
使用瘦绞牛肉以减少脂肪含量。如果需要更多辣味，可添加额外的辣椒粉或少许辣椒粉。搭配脆面包或饼干作为丰盛的一餐。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。