番茄与生菜冷面意大利面
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄与生菜冷面意大利面
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主食
- 🍝 意大利面 200g
蔬菜
- 🥬 生菜 50g（切丝）
- 🍅 番茄 1个（切丁）
调料
- 🧂 盐 1小匙
- 橄榄油 2大匙
步骤
1
将意大利面在沸水中煮至偏硬熟（约7分钟）。
2
煮好的意大利面用冷水冲凉后沥干水分。
3
将意大利面、生菜、番茄、橄榄油和盐放在碗中拌匀。
4
装盘后即可享用。
营养成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白质
- 60g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
冷却意大利面可以更好地享受冷面地清爽口感。选择新鲜的生菜和番茄能够提升整体风味。也可以用罗勒酱代替橄榄油，创造不同的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。