番茄豆腐冷汤
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
番茄豆腐冷汤
成本 $5, 节省 $6
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $5
食材
主要材料
- 🍅 熟透的番茄 2个（约300g）
- 🍢 嫩豆腐 150g
调味料
- 🧂 盐 少量
- 黑胡椒 少许
- 橄榄油 1茶匙
步骤
1
将番茄用热水烫皮后切成适口大小。
2
将番茄和豆腐放入搅拌机中，搅拌至顺滑。
3
将搅拌后的汤倒入碗中，加入盐、黑胡椒和橄榄油，轻轻搅拌。
4
最后淋上一些橄榄油后即可上桌。
营养成分
每份🔥
90
卡路里
- 6g蛋白质
- 6g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小贴士
如果没有搅拌机，可以用叉子捣碎食材制作。炎热夏日，建议充分冷藏后享用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。