CookPal AI
recipe image

中式红烧五花肉

成本 $25, 节省 $15

来源: Recommended by CookPal

  • 145 Min
  • 12 份数
  • $25

食材

  • 肉类

    • 3磅去皮五花肉
  • 油和糖

    • 1汤匙芥花油
    • ⅓杯白砂糖
    • 2汤匙白砂糖
  • 液体原料

    • 4杯水
    • ½杯菲诺干雪利酒
    • ½杯减钠酱油
    • 2汤匙黑糖蜜
  • 蔬菜与香料

    • 5根大葱,斜切成2英寸的段
    • 8瓣大蒜,压碎
  • 香料与装饰

    • 8颗八角
    • 1根黄瓜,薄片切
    • 1根青葱,薄片切

步骤

1

将五花肉切成八块2x3英寸的块。

2

在6夸脱的荷兰烤箱中用高火加热油。分两批煎五花肉,先煎脂肪面,每面煎30至60秒至浅金黄色。转移到盘子上。倒出所有但保留1到2汤匙的油滴。

3

将1/3杯糖加入锅中;在中高温下搅拌融化。煮至浅焦糖色,大约1分钟。将火调至中火。将五花肉放回锅中,翻动以均匀裹上糖。当糖变深为橙色时,约1分钟后,加水;搅拌松动粘在锅底的糖。

4

加入大葱、大蒜、雪利酒、酱油、糖蜜、八角和剩余的2汤匙糖。如果需要,再加最多1/2杯的水,几乎覆盖五花肉。煮沸后,将火调至中低火。加盖,偶尔翻动,炖约1小时45分钟。

5

用漏勺将五花肉转移到盘子上;松散盖住。撇去浮油并沥干烹饪液中的固体。将4杯液体倒回锅中,煮沸;在中高温下炖至减少到约1杯,约30分钟。

6

将五花肉切成二十四片1/2英寸厚的片。分批处理,在一个大不粘锅中用中到中高火加热五花肉与一半的酱汁。频繁翻动五花肉以涂抹均匀,并根据需要略微煎一下。用黄瓜片和青葱丝装饰。

营养成分

每份

🔥

279

卡路里

  • 15g
    蛋白质
  • 16g
    碳水化合物
  • 17g
    脂肪

💡 小贴士

为了获得最佳风味,确保五花肉在加水前完全焦糖化。搭配蒸包子或米饭食用,呈现正宗风味。撇去酱汁上的多余脂肪,创造更干净的风味。这道菜冷冻保存良好——将剩菜存放在密封容器中。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。