
中式手拉面
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份数
- $5
中式手拉面
成本 $5, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 10 份数
- $5
食材
基础
- 🍞 8杯通用面粉或面包粉
- 💧 2½杯水
- ¼杯植物油
步骤
1
将面粉放入大碗中,逐渐加入水。混合至面团成型;揉15到20分钟直至光滑。用保鲜膜覆盖并静置15分钟。
2
再次揉面2分钟;覆盖并静置15分钟。
3
最后一次揉面2分钟。分成4等份。将每份擀成3/8英寸厚的片状。在每一面刷上油。叠放在一起;用保鲜膜覆盖并静置10到15分钟。
4
在大锅中加水并煮沸。
5
在切菜板上放置一片面团并切成1/8英寸宽的条。双手各抓住条的一端并拉伸至30到35英寸长。折成三折再拉伸至相同长度;在台面上甩动和拍打数次以延长至2到3码。将其放入沸水中。加入2到3条面条至沸水中;煮至软嫩,5到10分钟。将沥干的面条转移到盛放碗中。
6
重复处理剩余的面片。
营养成分
每份🔥
412
卡路里
- 10g蛋白质
- 76g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
如果是第一次制作手拉面,可从一半的面团开始。在操作台上轻轻涂油以免在拉伸过程中粘连。立即在您喜欢的汤或酱汁中享用面条以获得最佳口感。剩余的面条可以存放在冰箱中并在沸水中重新加热。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。