中式低碳水虾炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
中式低碳水虾炒蛋
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $3
食材
主食材
- 🥚 2个鸡蛋
- 100克虾仁
调料
- 🧂 1茶匙盐
- 1汤匙食用油
- 1/4茶匙白胡椒粉
步骤
1
虾仁清洗干净，用纸巾擦干；鸡蛋打散并加入少许盐。
2
热锅凉油，加入虾仁炒至变色后盛出备用。
3
同一锅中倒入蛋液，蛋液稍微凝固时加入炒好的虾仁，轻轻翻炒均匀后出锅。
营养成分
每份🔥
210
卡路里
- 23g蛋白质
- 2g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小贴士
炒虾仁不要过熟以免变硬。可根据个人口味增加葱花或生抽，但需注意控制盐分摄入。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。