中式鸡肉炒饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $12
中式鸡肉炒饭
成本 $12, 节省 $8
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份数
- $12
食材
主食材
- 🍚 米饭 2杯（推荐使用冷饭）
- 🍗 鸡胸肉 150克（切丝）
- 🥚 鸡蛋 1个
调味料
- 酱油 1小勺
- 🧂 盐 少许
- 胡椒 少许
- 香油 1小勺
- 🧅 葱 1根（切碎）
步骤
1
将鸡肉撒上少量盐和胡椒粉，中火轻轻翻炒。
2
在平底锅中央打入一颗鸡蛋，炒成炒鸡蛋状。
3
加入冷饭，将鸡肉与鸡蛋混合均匀翻炒。
4
淋上酱油和香油，加入切碎的葱翻炒均匀后即可完成。
营养成分
每份🔥
400
卡路里
- 23g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小贴士
可以用切碎的豆腐代替鸡蛋，同样美味。用虾代替鸡肉，可制作稍显豪华的炒饭。多余的炒饭可冷冻保存，分成一餐分量后便于取用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。