韭菜煎蛋卷
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $2
韭菜煎蛋卷
成本 $2, 节省 $4
来源: Recommended by CookPal
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- 2 份数
- $2
食材
蔬菜
- 韭菜 50克（切碎）
蛋与乳制品
- 🥚 鸡蛋 4个
调味料
- 🧂 少许盐
- 植物油 1汤匙
步骤
1
将韭菜切碎。
2
将鸡蛋磕入碗中，加入少许盐。
3
将切好的韭菜混合到蛋液中。
4
在平底锅中加热植物油，用中火，倒入蛋液烹煮。
5
一侧熟透后，用锅边辅助卷起蛋卷。
营养成分
每份🔥
250
卡路里
- 18g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 16g脂肪
💡 小贴士
使用专用的蛋卷锅会更容易操作。用葱代替韭菜也可以尝试不同的风味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。