蒜苗拌菜
成本 $3, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
蒜苗拌菜
成本 $3, 节省 $2.5
来源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
蔬菜
- 蒜苗 100克
基础调料
- 酱油 1汤匙
- 🧄 蒜末 1茶匙
- 芝麻油 1茶匙
- 🧂 盐 少许
- 🌰 芝麻 1茶匙
步骤
1
将蒜苗清洗干净，切成4厘米长的段。
2
在沸水中加少许盐，将蒜苗稍微焯一下。
3
将焯过的蒜苗用冷水冲洗并彻底挤干水分。
4
将蒜苗、酱油、蒜末、芝麻油和芝麻放入大碗中，轻柔混合均匀。
营养成分
每份🔥
120
卡路里
- 3g蛋白质
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小贴士
可以用酱油代替盐来更好地控制咸度。蒜苗拌菜配上泡菜非常美味。剩下的蒜苗拌菜放入冰箱保存，需在两天内食用。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。